Ποιά ποτά έχουν τις περισσότερες θερμίδες .
Αν το βράδυ σου δεν είναι όπως το ονειρευόσουν χωρίς 3 cocktail, τέσσερις μπύρες, ή έστω δύο τεκίλες, αλλά παράλληλα δε θες να πάρεις extra κιλά, ένα είναι το σίγουρο, κάτι κάνεις λάθος. Ρίξε μια ματιά και στις θερμίδες τους και μάθε τι σε παχαίνει και τι όχι.
- Μπύρα
Ένα μικρό κουτάκι μπύρας των 330ml φτάνει πάνω – κάτω τις 150 θερμίδες, χωρίς να είναι απόλυτο (για παράδειγμα η Guinness έχει 122). Αν προσέχεις λοιπόν τη διατροφή σου, μείνε στις δύο. Αν όχι, εσύ αποφασίζεις.
- Ουίσκι
Το πίνεις σκέτο; Θα σου δώσει περίπου 160 θερμίδες. Αν πάλι θες το ουίσκι σου με coca cola, τότε θα πάρεις 43 επιπλέον θερμίδες (αν είναι light, αλλάζει το πράγμα). Σύνολο 203 θερμίδες.
- Βότκα
Η βότκα περιέχει περίπου ανά μερίδα 100 θερμίδες. Εάν την πίνεις με συνοδεία κάποιου χυμού τότε δικές σου οι 50-100 θερμίδες παραπάνω ανά ποτήρι, αναλόγως τον χυμό.
- Σαμπάνια
Ένα ποτήρι σαμπάνιας (150 γραμμαρίων) ισοδυναμεί με πάνω – κάτω 150 θερμίδες. Μπορείς να πεις ναι σε ακόμη ένα.
- Κρασί
Αν θες κάτι ελαφρύ, πάρε κρασί: ίσως μία από τις καλύτερες επιλογές αν θες να πιεις αλκοόλ.
Ένα ποτήρι 120ml λευκού κρασιού περιέχει μόλις 75 θερμίδες, ενώ ένα ποτήρι 120ml κόκκινου φτάνει περίπου τις 80 θερμίδες. Αν πάλι θες σαγκρία, θα πάρεις 130 περίπου θερμίδες.
- Baileys
Μην περιμένεις λίγες θερμίδες από ένα τόσο γλυκό ποτό. Κάθε ποτήρι του φτάνει τις 260 θερμίδες.
- Gin & Tonic
Το gin περιέχει 121 θερμίδες ανά 50ml, που είναι συνήθως η ποσότητα σερβιρίσματος. Το tonic, που συχνά το συνοδεύει, περιέχει 35 θερμίδες ανά 100ml. Σύνολο: 156 θερμίδες.
