ΠΙΚ ΝΙΚ ΣΤΗΝ ΑΡΧΑΙΑ ΑΓΟΡΑ ΤΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

ΑΠΟ 1 ΕΩΣ 4/9

Θεσσαλονίκη: Πικ νικ φεστιβάλ στη Ρωμαϊκή Αγορά -Καρό τραπεζομάντηλα, μουσική, ταινίες

Τον Αύγουστο του 2012, διοργανώθηκε για πρώτη φορά στη Ρωμαϊκή Αγορά Θεσσαλονίκης ένα φεστιβάλ, που καλούσε κατοίκους και επισκέπτες της πόλης, να κάνουν πικ-νικ.

Να ακούσουν μουσική και να παρακολουθήσουν κινηματογραφικές προβολές στο εσωτερικό ενός από τους σημαντικότερους αρχαιολογικούς χώρους και έκτοτε έγινε θεσμός.

Καλαθάκια και καρό τραπεζομάντιλα, μπάσα και κοντραμπάσα, τρομπέτες και τρομπόνια και πολύχρωμους ανεμιστήρες γεμίζει από 1 έως 4 Σεπτεμβρίου η Ρωμαϊκή Αγορά της Θεσσαλονίκης. 

Αφορμή το πέμπτο Πικ-Νικ Urban Festival.

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ ΣΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ

Δείτε τι απίθανο θα συμβεί στη Θεσσαλονίκη αυτόν τον Σεπτέμβριο και δεν θα πιστεύετε στα μάτια σας

Η τουριστική ατραξιόν της Καππαδοκίας που έχει εδώ και χρόνια προσελκύσει 

αρκετούς επισκέπτες αναμένεται να τραβήξει τα βλέμματα στην φετινή ΔΕΘ.

Οι πτήσεις με αερόστατο είναι μία δημοφιλής δραστηριότητα που από φέτος 

θα λαμβάνει χώρα και στην συμπρωτεύουσα.

Όπως εξήγησε μιλώντας στο ΠΡΑΚΤΟΡΕΙΟ FM ο Μίλτος Κοτζαγερίδης 

εκπρόσωπος της εταιρείας που διαχειρίζεται τα αερόστατα, 

εδώ και λίγους μήνες γίνεται μία συντονισμένη προσπάθεια να συμπεριληφθεί

 το αερόστατο στις επιλογές των τουριστών που επιλέγουν ως προορισμό 

όχι μόνο τη Θεσσαλονίκη, αλλά και τη Χαλκιδική και τα Μετέωρα.

FIT ΦΕΤΟΣ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΜΕ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΟΜΩΣ

«Έκανα αυτή την άσκηση, για 8 λεπτά καθημερινά, έναν ολόκληρο μήνα. Ιδού τα αποτελέσματα»

Τι και αν το καλοκαίρι τελειώνει.. Ξεκινάμε προετοιμασίες για ένα fit φθινόπωρο 

και για να έχουμε καλύτερη φυσική κατάσταση.

Κανένα πρόβλημα, γιατί με 8 λεπτά γυμναστική τη μέρα μπορείτε να γίνετε πολύ fit 

μέσα σε μόλις 30 μέρες, με αυτές τις απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε 

στο σπίτι χωρίς καθόλου εξοπλισμό. Κάντε κάθε άσκηση για 30 δευτερόλεπτα 

και κάντε 1ο δευτερόλεπτα διάλειμμα ανάμεσα τους.

1.) Αλματάκια

Το πρώτο πράγμα είναι να ζεσταθούμε. Γι’αυτό τα πηδήματα είναι ιδανικά, γιατί ενεργοποιούν όλους τους μυς και το κυκλοφορικό. 30 δευτερόλεπτα από αυτό και θα παρατηρήσετε όλους τους μυς να χαλαρώνουν.

ΤΡΕΙΣ ΧΟΥΡΜΑΔΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ

ΤΟ ΠΑΥΣΙΠΟΝΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΞΕΡΟΥΜΕ – Μόλις τρεις χουρμάδες την ημέρα



Έχετε ποτέ αναρωτηθεί ποτέ τι θα συνέβαινε στο σώμα σας 
αν αρχίζατε να τρώτε λίγους χουρμάδες κάθε μέρα; 
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι οι χουρμάδες έχουν πολλά 
και ιδιαίτερα οφέλη για την υγεία.

Αν αρχίσετε να τρώτε μόλις τρεις χουρμάδες την ημέρα, 
δείτε τι αλλαγές θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε σταδιακά στο σώμα σας:
Πολλά θρεπτικά συστατικά

Το πρώτο πράγμα που θα παρατηρήσετε είναι ότι οι χουρμάδες 
έχουν μερικά μεγάλα διατροφικά οφέλη. 
Δεν θα χρειάζεστε συμπληρώματα βιταμινών, αν τρώτε 3 χουρμάδες την ημέρα. Περιέχουν χαλκό, κάλιο, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, βιταμίνη Β-6 και μαγνήσιο.
Καλύτερη υγεία του πεπτικού συστήματος