ΕΛΠΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ

Επαναστατική θεραπεία του διαβήτη 1 – Συνεργασία Harvard με MIT



Πολύ κοντά στη θεραπεία του διαβήτη 1 βρίσκονται επιστήμονες του Harvard και ΜΙΤ
που κατάφεραν να σταματήσουν σε πειραματόζωα για 6 μήνες τη νόσο
που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους και θεωρείται πανδημία.

ΤΡΟΦΕΣ ΚΑΙ ΖΑΧΑΡΟ

Ποιές τροφές ρίχνουν άμεσα το ζάχαρο

Η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους παίζει καθοριστικό ρόλο στα άτομα με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Η σωστή διατροφή βοηθά τόσο στη διατήρηση του ιδανικού βάρους, όσο και στην καλύτερη γλυκαιμική ρύθμιση.

Εκτός από τις τροφές που πρέπει να αποφεύγετε για να μην ανεβάζετε τα επίπεδα σακχάρου, υπάρχουν τροφές που μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας και θα σας βοηθήσουν να τα ρίξετε.

Πράσινο τσάι

Κλινικές μελέτες έδειξαν πως το πράσινο τσάι συμβάλλει στην πρόληψη του διαβήτη και ρυθμίζει τα επίπεδα γλυκόζης αίματος λόγω της υψηλής του περιεκτικότητας σεεπιγαλλοκατεχίνη (EGC), ενεργή μορφή των κατεχινών με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Πίνετε 1-2 ποτήρια πράσινου τσαγιού πλούσιου σε κατεχίνες σε καθημερινή βάση.

 

ΙΑΤΡΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΒΟΤΑΝΑ

Δεντρολίβανο, ρίγανη και μαντζουράνα κατά του Διαβήτη

Τα βότανα είναι γενικά αναγνωρισμένα για τις μοναδικές γεύσεις που προσθέτουν στα τρόφιμα.

Η νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Agricultural και Χημεία τροφίμων (JAFC)

έχει προσδιορίσει τα ιατρικά οφέλη, ως μια άλλη διάκριση,

ιδιαίτερα για το δενδρολίβανο, ρίγανη και την μαντζουράνα,

τα οποία περιέχουν ειδικές ενώσεις για την καταπολέμηση του διαβήτη.

 

ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΚΧΑΡΟ

Πέντε «υπερτροφές» για τη μείωση του σακχάρου

 

 

 

Υιοθετήστε ένα υγιεινό και ισορροπημένο πρότυπο διατροφής

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια μεταβολική νόσος, στη διαχείριση της οποίας η διατροφή κατέχει πρωτεύοντα ρόλο.

Οι διατροφικές επιλογές και συνήθειες ενός ατόμου που πάσχει από διαβήτη συνδέονται άμεσα με τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που αποτελεί το βασικότερο παράγοντα για την εξέλιξη της νόσου.

Συνεπώς, η υιοθέτηση ενός υγιεινού και ισορροπημένου προτύπου διατροφής είναι πολύ σημαντική, καθώς μπορεί να συμβάλλει στον καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο και στην πρόληψη ή καθυστέρηση εμφάνισης βραχυχρόνιων και μακροχρόνιων επιπλοκών που σχετίζονται με το διαβήτη.

Παρακάτω θα βρείτε 5 τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην προσπάθεια ρύθμισης των επιπέδων σακχάρου και συνεπώς δε θα πρέπει να λείπουν από τη διατροφή ενός ατόμου με διαβήτη:

 

ΤΕΡΜΑ ΣΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2

«Στοπ» στο διαβήτη με μία ένεση

Νέα θεραπεία αντιστρέφει τα συμπτώματα της πάθησης χωρίς να δημιουργεί παρενέργειες

Σε ποντίκια με διαβήτη που οφείλεται στη διατροφή

-ο αντίστοιχος διαβήτης τύπου 2 για τους ανθρώπους-

βρέθηκε ότι μία και μόνο ένεση της πρωτεΐνης FGF1

είναι αρκετή για να επαναφέρει τα επίπεδα του σακχάρου του αίματος

στα φυσιολογικά επίπεδα, για διάστημα μεγαλύτερο των 2 ημερών.

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΙΑΒΗΤΙΚΩΝ

Νέα δεδομένα στη διατροφή διαβητικών

 

 

Τι δείχνει νέα έρευνα των επιστημόνων

Μέχρι σήμερα, βασική οδηγία σε σχέση με τη διατροφή των ατόμων με υψηλό σάκχαρο και διαβήτη τύπου ΙΙ ήταν «τρώτε μικρά και συχνά γεύματα μέσα στην ημέρα».

Το τοπίο ωστόσο αλλάζει λίγο, καθώς μια νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Diabetologia καταλήγει στο συμπέρασμα ότι άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ

 

ΜΑΤΙΑ - ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ

Τα μάτια αποκαλύπτουν παθήσεις όπως διαβήτη, καρκίνο ή AIDS - Παρατηρήστε τα στον καθρέφτη



Τα μάτια είναι κάτι παραπάνω από "παράθυρα στην ψυχή" του κάθε ανθρώπου. Η υγεία και η γενική κατάσταση των ματιών σας δίνει πολλές πληροφορίες για τους κινδύνους που, ίσως, διατρέχετε άμεσα και πρέπει να τους αντιμετωπίσετε χωρίς καθυστέρηση.

ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΜΑΣ

Ο ρόλος του πρωινού στη διαχείριση του διαβήτη

 

 

Το πρωινό γεύμα μας προστατεύει από την αύξηση βάρους

Οι ρυθμοί της ζωής μας και το στρες έχουν οδηγήσει σε μια έξαρση της παχυσαρκίας και του σακχαρώδη διαβήτη τα τελευταία χρόνια. Τα διατροφικά λάθη είναι μια βασική αιτία του φαινομένου αυτού.

Ένα από τα πιο σημαντικά λάθη που, τουλάχιστον εμείς οι Έλληνες κάνουμε σε μεγάλο βαθμό, είναι η παράλειψη του πρωινού γεύματος. Το πρωινό γεύμα μας προστατεύει από την αύξηση βάρους και βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και στην ισορροπημένη διατροφή.

Η συστηματική λήψη πρωινού φαίνεται ακόμη και να προστατεύει από τον σακχαρώδη διαβήτη σε κλινικές μελέτες. Το πρωινό γεύμα βελτιώνει και τη νοητική λειτουργία: τα άτομα που τρώνε πρωινό έχουν καλύτερη πνευματική διαύγεια και αποδίδουν πολύ καλύτερα στην εργασία τους, από όσους δεν τρώνε το πρωί.

 

ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΚΑΦΕ

Ο καφές «ασπίδα» προστασίας από τον διαβήτη

 

 

Η αύξηση της κατανάλωσής του μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της ασθένειας

Μειωμένος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 για τους ανθρώπους που αυξάνουν την κατανάλωση καφέ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η μελέτη επιβεβαιώνει τα ευρήματα σχετικών προηγούμενων ερευνών, ενώ δείχνει επίσης ότι όσοι αρχίζουν να πίνουν λιγότερο καφέ, κινδυνεύουν πλέον περισσότερο από διαβήτη.